혈액을 청소해주는 음식은 ?

혈액을 청소해주는 음식은 ?

 

 

 

 

 

혈액을 청소해주는 음식 흰살생선..

양질의 단백질이 많은 생선은 혈액을 맑게 해주며

혈'액이 엉키지 않게 하는데 도움이된답니다

특히나 갈치 _ 참치 _ 농어 _ 참돔을 즐겨드시면 효과적이랍니다

 

 

 

 

혈액을 청소해주는 음식 곡류..

현미 _ 흑미 _ 녹두 등 잡곡엔 섬유질과 미네랄 필수아미노산

필수지방산이 많이 들어 있어 체내

노퍠물 배출을 시켜주며 혈'액을 맑게 해준답니다

이중에 녹두는 중금속 등으로 생긴

혈중 독소를 없애는데 효과적이랍니다

 

 

 

 

혈액을 청소해주는 음식 해조류..

미역 _ 다시마 _ 파래 _ 김 등 해조류 속 요오드 미네랄은

체내독소를 없애 혈'액을 맑게 해준답니다

단 너무 과하게 섭취하면 갑상선질환의 위험이

 높아지니 적당히 드시는게 좋답니다

 

 

 

혈액을 청소해주는 음식 버섯류..

햘액응고를 예방하는데 도움이되는 버섯이랍니다

표고버섯 _ 영지버섯 등 대표적 항암식품으로

면역력을 높이는데 도움이된답니다

 

 

 

 

 

혈액을 청소해주는 음식 채소류..

채소에 많이 들어 있는 섬유질 _ 무기질은 에내 노폐물을

배출하여 형'액순환을 촉진시켜준답니다

오이 " 당근 " 양파 " 마늘 등 야채를 많이 드셔요

특히나 양파는 고기를 먹었을때 발생할 수 있는 혈'액 엉김을 막아준답니다