체질별 면역력을 높이는방법?

체질별 면역력을 높이는방법?

 

 

 

 

 

미세먼지 뿐만 아니라 환_경오염이

갈수록 심해지는듯...

그러면서 면역력의 중요성이 장조되고 있는데요

확실한 치료제가 없는 희귀병들이 늘어나고

다양한 난치성피부질환들이 발생하면서 그런 질병들을

이겨낼 수 있는 방법은 면역력을 높이는 것이라는데요

 

 

 

 

면역력은 나의 몸_을 건강하게 지켜낼 수 있는 힘!

사람이 가지고 있는 체질에 따라서

면역력을 높이는 방법은 달라진다고 합니다

 

 

 

 

보통 사상체질은 태양인 / 태음인 / 소양인

소음인으로 나뉘는데 체질별로 면역력을 키우는 약재는

달라지는데 소양인은 동충화초 " 영지이고

소음인은 대추 " 생강 " 황기 " 홍삼이 좋다고 합니다

 

 

 

 

그리고 태양인의 경우는 녹용 " 오미자 " 둥글레

태음인은 뿌리쪽의 음식이 면역력을 키우는데 도움이된답니다

체질별로 보면 기관지나 폐가 약한 태음인들은 등산을

통하여 건강한 신_체를 유지하며 땀을 지나치게 흘리는 것은 좋지 않답니다

 

 

 

 

소음인은 사우나를 피하는게 좋고 추위를 많이 타는 고양인은

홍_삼을 섭취하면 오히려 면역력에 좋지 않은 영향을

주므로 주의하는 것이 좋답니다 체질별로 면역력을 높이는 것도

중요하지만 무엇보다 스트레스 없는 생활을 하는게 가장

중요하다니 긍정적인 생각을 많이해보셔요~~