치아건강 적절한 칫솔 교체시기는?

치아건강 적절한 칫솔 교체시기는?

 

 

 

 

 

치아건강을 위해서는 적절한 칫솔 교체가 필요하답니다

칫솔은 3개월에서 4개월애 한번씩 새것으로

교체해주는 것이 좋으며 전동칫솔의 경우 생산화사의 지침에

따르면 된답니다 치주질환이 시작되거나 끝날땐

칫솔을 새것으로 교체햐면 세균 번식을 시킬 수 있으니 주의를 해야 한답니다

 

 

 

 

 

 

치아건강을 위해서는 치실을 사용하노록하자

칫솔로 치아를 닦기 전 치실을 사용하여 이 사이 사이에

끼어 있는 이물질을 없애는 것지 좋은데 치-실은

살살 부드럽기 사용해서 잇몸에 손상을 주지 않아야합니다

 

 

 

 

 

 

치아건강ㅇ를 생각한다면 위산 역류를 일으키는 식품은 멀리하도록하자

위식도 역류 질환은 치아 애나밀 ) 구강 건강에 안좋은 영양을

준다는데요 술 - 청량음료 등은 위산 역류를 잘 일으키므로 멀리할 수록 좋답니다

 

 

 

 

 

 

치아건강을 위해서는 치아를 건강하게 만드는데도움이되는 식품을 먹도록하자

치즈에 들어 있는 카세인 ) 훼이 단백질은 치아의 탈회 현상을

감소시켜 치아 에나멜을 좋은 상태로 유지하도록 돕는답니다 또 치즈엔 치아를 건강하에

마는 칼슘이 많이 들어 있구요~ 치즈 외엔 다크초콜릿 - 녹차 등

치아를 건강하게 만드는데 도움이된답니다