구내염 원인알아야 치료

구내염 원인알아야 치료

 

 

 

 

구내염이란 세균, 바이러스 등에 의해서

감염되고 입 안의 점막에 염증이 생기는

잇몸질환을 말합니다. 이는 비교적 흔하게

발생하며, 통증과 불편함이 심하기 때문에

비교적 빠른 시일내에 치료해야 좋은데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

구내염으로부터 빨리 회복하기 위해선

먼저 어떻게 발생하는지 원인에 대해서

파악하는 것이 중요합니다. 구내염은 면역력

의 저하, 스트레스나 피로, 비타민C와 철분

등의 영양소 부족에 의해서 발생하는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

가장 기본적으로 입안을 청결하게 관리하는

것입니다. 음식을 먹고 난 이후에는 반드시

양치질을 통해 입 안에 찌꺼기가 남지 않도록

관리해주고, 틈틈이 가글을 해주는 것이

좋습니다. 동시에 신체 면역력도 올려줘야 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

현대인은 피로가 누적되고, 또 과한 업무 등으로

스트레스를 쉽게 받곤 합니다. 때문에 비타민

B12와 철분, 엽산이 풍부한 음식을 충분히

섭취해주는 것이 구내염을 회복하는 데에

도움을 줍니다. 채소와 과일을 많이 먹어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

구내염의 증상이 악화되지 않도록 방지하는

것 또한 중요하다고 할 수 있습니다. 점막에

자극을 줄 수 있는 짜거나 매운 음식 등의

섭취를 피하는 것이 좋고, 담배의 니코틴 성분

또한 악영향을 미치니 끊는 것이 좋겠습니다.