음식별 양치시기 다르다면?

음식별 양치시기 다르다면?

 

 

 

 

식후 3분 이내에 양치질을 해야한다는 말

자주 들어 봤을 텐데요. 하지만 어떤 음식을

섭취하느냐에 따라 음식별 양치시기가

다르다는 것은 알고 계셨나요? 언제 양치질을

해야 좋은지에 대해서 간략하게 말씀드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 커피나 홍차같은 음료는 마신 직후에

바로 양치질을 해주는 게 좋은데요. 검은색

색소인 타닌 성분이 입안에 오래 남아있게 되면

치아를 변색시킬 위험이 있기 때문에 양치를

바로 하는 것이 좋고, 어려울 경우 헹궈주는 게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

또 당분이 높은 케이크나 아이스크림 등의 과자류

의 경우 찌꺼기가 이 사이에 남을 시 충치를 유발하게

되기 때문에, 음식별 양치시기가 다른 것을 감안하여

식후 3분 이내에 양치를 하는 것이 좋습니다. 잦은

섭취를 한다면 1~2회 불소를 해주는 것도 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

이번엔 식후에 바로 양치를 할 필요가 없는 음식

입니다. 바로 탄산수나 맥주 등의 음료인데요.

산성물질이 포함되어 있기 때문에 치아를 부식시킬

위험이 있어 알칼리성으로 변화될 만큼의 시간을

주는 것이 필요하기 때문입니다. 30분 후가 적당해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

냉면이나 오이냉국 등의 식초가 많이 들어간 음식도

마찬가지입니다. 갈증을 해소하고 싶을 때 자주

찾는 음식인데요. 식초의 산성성분 때문에라도

식후 30분 정도에 양치를 하는 것이 좋습니다.

간단하게 음식별 양치시기에 대해 알아봤습니다.