카페인 중독 증상 테스트해보셔요

카페인 중독 증상 테스트해보셔요

 

 

 

 

 

하루 카페인 허용량을 지속적으로 넘기는 경우

카페인중독에 걸릴 수 있는데

커피를 자주 마시는 분들이라면 한번쯤 중독 테스트를

해보는것도 좋을듯합니다

 

 

 

 

카페인중독 증상 테스트

# 소변 때문에 화장실에 자주 간다

# 무리를 했는데도 활기찬 기간이 있다

# 심장이 두근 두근 빨리 뛴다

# 흥분을 좀 처럼 가라 앉힐 수 없다

# 부쩍 집중력이 많이 떨어 졌다

 

 

 

 

 

# 소화가 잘되지 않고 설사를 한다

# 불만을 느낀다

# 화끈 거린다

# 잠이 잘 오지 않는다

# 근육경련이 일어 나게된다

# 신경이 예민해지는것 같다

 

 

 

 

카페인중독 증상 테스트 11가지 문항 중 한개에 속한다면

적당량을 마시고 있는 상태

두개에 속한다면 좀 많이 마시고 있는 것.. 커피를 마시는

양을 조절하는게 좋다고 합니다

3개 카페인중독증상을 의심해 볼 필요가 있다고 하니

잠시 자제하도록하며 금단현상이 있는지 체크를 해보셔요~