치아건강을 생각한다면?

치아건강을 생각한다면?

 

 

 

 

 

 

# 치아건강을 위한 사소한 습관

음식을 먹을떈 모든치아를 사용하여 천-천히 씹어먹도록하자

그러면 잇몸 ) 치-아가 튼튼해지고 지속적인 근육 자극으로 건강진답니다

 

 

 

 

# 치아건가을 위한 사소한 습관

물을 많이 자주 마시자

물은 구강내를 세-척해주며 침 분비량을 늘려

구강 내 자-정-작용을 돕는다고 합니다

 

 

 

 

# 치아건강을 위한 사소한 습관

야식은 노노 약식을 먹고 자면 살 찌는 것은

기본이며 소화가 잘되지 않아 소화액이 식도로

올라오게 되는데 이때 치아 부-식이 일어난다고 합니다

 

 

 

 

 

# 치아건강을 위한 사소한 습관

입안에 침-이 마르지 않도록 하자

침은 입안의 찌꺼기를 씻어내며 또 소화기능

면역물질을 포함하고 있어 꼭 필요하다다고 합니다

흡연 ) 과도한 스트레스는 입-안을 마르게 하므로 피하는 것이 좋답니다

 

 

 

 

 

 

양치질 할때 혀-를 꼼꼼하게 닦도록하자

혀에끼는 백태는 박테리아 ) 곰팡이 균-이 혀에 쌓여 생기는

것으로 갂아내지 않으면 백태가 두꺼워지며 색이 변하고 입냄새가 심해진답니다