온찜질 관절염에는 어떻게?

온찜질 관절염에는 어떻게?

 

 

 

 

 

 

 

생활을 하다 발목이 삐거나 멍이 들면

온-찜-질을 하는 분들이 많다는데요

온찜질을 하면 상처 부위을 따뜻하게 하여

혈액순환이 잘된어 빨리 나을것이란 생각을 해서랍니다

 

 

 

 

그렇지만 온-찜-질을 하면 오히려 증상이

안 좋아질 수 있는 경우가 있기에 주의 해야 한다는데요

멍은 충격으로 인해 모세혈관이 터져 피가 뭉쳐 비치는 것으로

시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만 멍을 빨리 빼겠단

생각으로 온찜질을하면 좋지 않답니다

 

 

 

 

멍이 생긴 직후에 온찜질을 하면 모세혈관이

확장되어 출혈한 혈액이 더 퍼지고 멍이 커질 수 있답니다

머의 크기가 더 커지지 않게 하기 위해서는

달걀로 마사지를 한 다음 이틀이나  삼일 정도 지난 후

온-찜-질을 해주는 것이 좋답니다

 

 

 

 

 

관절염도 온찜질을 하는 분들이 있다는데요

관절염은 관절 사이 염ㄷ증이 생겨 통증이 느껴지므로

노화로 인해 나타나는 퇴행성 관절염은 온-찜-질이 효과적이지만

자가면역질환으로 인하여 나타난 관절염은 냉찜질을 해주는 것이 좋답니다

 

 

 

 

 

발목이나 허리가 삐끗했다 ? 염좌 상태를 말하는 것으로 염좌란

관절 사이의 인대 ) 근육이 손상되어 염증과 통증이 느껴지는 것으로

무리한 신체활동을 하거나 다리를 헛디뎠을때 다치기 쉬운데요

 

 

 

 

염좌가 생기면 다친 직후엔 온찜질이 아니라 냉찜질을 하여 손상된

긍뉵을 완- 화 시켜 준 후에 이틀에서 삼일 정도 지난 후

온-찜-질을 해주는 것이 좋다고 합니다