호흡기에 좋은 음식 몇가지~

호흡기에 좋은 음식 몇가지~

 

 

 

 

 

오늘은 호흡기에 미세먼지에 좋은 음식을

알아 보았답니다~ 호흡기 하면 배를 빼놓을 수 없죠~

배의 루테올린 성분은 기관지염 : 가래 : 기침 완화를 돕는 답니다

 

 

 

 

호흡기에 좋은 음식 도라지 입니다

도라지에는 사포닌 성분이 들어 있어 기관지를

활설화 시키며 목 주위 통증 완화에 도움이된답니다

 

 

 

 

호흡기에 좋은 음식 마늘 입니다

마늘에는 피톤치드의 일종 알리신 성분이 함유되어

있어 살균작용으로 중금속 " 노폐물이 몸 안에 쌓이는 것을 막아준답니다

 

 

 

 

호흡기에 좋은 음식 미역 입니다

미역에는 클로렐라는 성분이 들어 있어 다이옥신 " 납

카드뮴 등 중금속을 몸 밖으로 배출하는 효과를 볼 수 있답니다

 

 

 

 

 

호흡기에 좋은 음식 녹차 입니다

녹차에 들어 있는 탄닌 성분은 중금속이 몸 속에 쌓이는

것을 억제하며 카테킨 성분은 중금속 유입을 막는다고 합니다