면역력을 높일 수 있는 식습관에 대해서
알아보도록 하겠습니다
우선 세끼니를 꼬박 다 규칙적으로
챙겨먹는것이 좋습니다
그리고 건강식으로 음식을 챙겨 먹는것이
좋은데요, 가공식품이나 합성색소 인공착항료가
들어가지않은 음식을 먹는것이 좋으며
과채류를 많이 챙겨드시는것이 좋습니다!
패스트푸드와 같은 기름진 음식은
피할 수 있도록 하는것이 좋으며
물을 많이 마실 수 있도록 합니다!
면역력을 높이는 식습관이라고 하여
딱딱딱 정해진 음식의 틀은없지만
면역력을 망가트릴 수 있는 음식은
피해줄 수 있도록 하는것이 좋겠죠!
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