식습관이 건강에도 중요하지만
피부미용에도 엄청난 영향력을
끼친다는 사실 알고계신가요?
채식위주의 식습관이 아무리
건강에 좋다고하지만 정말
채식만 먹게되면 피부표면에
기름이 부족하여 건조해지기
쉽다고 하는데요
그래서 아무리 채식주의자라고
하더라도 콩류나 견과류 섭취를
통하여 지방을 섭취해주어
피부미용에 신경쓸 필요가 있다고 합니다
또한 흰쌀밥이나 피자 흰빵
등..의 탄수화물은 혈당의
수치를 높여 피부에 유분감이
늘어나게 되는데요 너무 과도한 유분감은
피부에 뾰루지를 생성할 수 있답니다!
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