겨울철에는 누구나 쉽게 감기에
걸리곤 합니다~ 한번 감기에
걸리면 일상생활에도 지장이가고
스스로도 매우 힘들고 지치게
되는데요
겨울철에 감기 예방하기 위해서는
어떠한 생활습관을 지킬 수
있도록 해야할까요?
가장 먼저는 손 청결에 신경써야
합니다! 손은 하루에 가장 많이
사용하는 신체부위로 휴대폰을
만지기도 음식을 먹기도 하는데요
손을 자주 씻는 습관을 들이는것
만으로도 각종의 질병을
사전에 예방할 수 있답니다
또한 겨울이라고 하더라도
실내 환기를 시켜줄 수 있도록하고
적정 습도와 온도를 유지할 수
있도록 하구요 음식을 먹을 때
다양한 영양소를 골고루 섭취할 수
있도록 하는것이 좋겠습니다^__^
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