셀프치아미백방법 혼자서도 할수있어요

셀프치아미백방법 혼자서도 할수있어요

 

 

 

 

오렌지껍질을 이용하면 치아를

혼자서도 깔끔하게 만들 수 있다는데요.

오렌지껍질의 안쪽을 치아에 문지르면

되는 간단한 셀프치아미백방법이에요.

매일 주기적으로 실시해줘야 한다네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

딸기는 치아의 사이사이에 낀

치태를 제거하는 데에 매우 큰

효과를 보인다고 해요. 치아미백을

위해 레몬을 이용하면 좋다고도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

셀프치아미백방법으로는 음식물을

이용한 것들이 많은데요. 마르고사

라는 식물의 잎 또한 뛰어난 미백

 효과를 지니고 있어 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

매일 사과의 한쪽을 먹는 습관을

들이면, 양치를 하는 것만큼의

효과를 얻는다고 하는데요. 사과를

이용한 셀프치아미백방법으로 맛있고

건강하게 치아를 관리할 수 있겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

 

또, 소금을 베이킹소다와 혼합해

치아에 부드럽게 문질러주는 방법도

있다고 합니다. 바질 잎은 미백에도

좋을 뿐 아니라, 치주염의 예방에

효과적이라 하니 섭취해주는 게 좋습니다.