요통 청소년들에게도 나타난다

요통 청소년들에게도 나타난다

 

 

 

 

 

요통하면 성인에게만 나타난다 생각하시나요

요즘은 청소년들에게서도 많이 나타나고 있는 추세랍니다

한자세로 장시간 앉아있는 졍우 척추측만증과 같은

증상도 동반될수 있다고 합니다

장시간 앉아 있는 저 ㅠ 그래서 오늘은 요통에 좋은 음식알아 보았어요

 

 

 

 

요통에 좋은 음식으로는 멸치랍니다

멸치는 칼슘이 풍부하하여 요통에동움이된답니다

요통에 좋은 음식 부추랍니다

부추는 비타민이 풍부하고 몸을 따뜻하게 만들고

혈액순환을 좋게하여 요통 뿐만 아니라 디스크 ,염증에도

좋은 음식으로 알려져 있답니다

 

 

 

 

요통에 좋은 음식 견과류 입니다

건강을 생각해서 꾸준히 먹으려고 노력중인 견과류인데요

견과류 중에서도 호두나 땅콩이 노화를 방지하고

마스네슘이 풍부하다고 합니다

허리 + 무릎 + 신장이 않좋은 분들이 먹으면 좋다고 합니다